2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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2311 kcal
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脂質: 91.78g | たんぱく質: 155.17g | 炭水化物: 207.38g.
朝食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Мишель Эклер Мишель, Щебекинская Макароны, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Рот Фронт Батончики, Яшкино Конфеты Крокант, Юбилейное Печенье Традиционное , Мишель Профитроль Пломбирный, Курага, Бразильские Орехи, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
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週に7 kg増量中
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