2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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444 kcal
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脂質: 26.44g | たんぱく質: 31.84g | 炭水化物: 15.78g.
朝食: Maydanoz, Ceviz, Doğal Peynir, Yumurta. 夕食: İzmir Köfte, Superfresh Haslanmis Kuru Fasulye. もっと...
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週に3.1 kg減量中
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