2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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696 kcal
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脂質: 24.66g | たんぱく質: 42.51g | 炭水化物: 78.04g.
朝食: Гречка Отварная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (без Кожуры), Биомакс Кефирный 1%. 昼食: Мерси Молочный Шоколад со Вкусом Кофе , Соленые Огурцы с Укропом, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Яичная Лапша (Приготовленная), Суп Куриный с Картофелем. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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