2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
|
1911 kcal
|
脂質: 84.20g | たんぱく質: 139.18g | 炭水化物: 146.64g.
朝食: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Здоровье из Предгорья Биойогурт Черника-Злаки, Творог 5%. 昼食: Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Пиканта Икра из Кабачков, Мистраль Чечевица Красная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Кудесница Мука Рисовая, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Фрима Сухие Сливки, Коричневый Сахар, Кофе, Магнит Банан. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|