2013年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
91.7 kg これまでの減量分: 1.2 kg.    残り: 6.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1673 kcal 脂質: 76.72g | たんぱく質: 61.43g | 炭水化物: 186.00g.   朝食: Café con Leche Descremada. 昼食: Ravioles con Salsa de Tomate, Banano. 夕食: La Serenísima Crema de Leche, Arroz con Pollo, Grisines, Cadbury Chocolate con Almendras. 軽食/その他: Don Satur Bizcochos Salados, Café, Sandwich. もっと...
2677 kcal 運動: 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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