2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
|
1266 kcal
|
脂質: 71.52g | たんぱく質: 47.20g | 炭水化物: 114.37g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Винегрет, Котлета Рыбная. 夕食: Говяжий Фарш, Лаваш, Мандарины, Овсяное Печенье Домашнее, Кофе с Молоком и Сахаром, Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Кабачковая Икра, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|