2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
|
1682 kcal
|
脂質: 60.56g | たんぱく質: 72.71g | 炭水化物: 157.55g.
朝食: Чай, Голубика, ВкусВилл Хурма, Томмолоко Сметана 20%, Сырники с Рисовой Мукой. 昼食: ВкусВилл Котлеты из Индейки , Гречка Отварная, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. 夕食: Чай, Мандарин, Арарат Коньяк , Рис Вареный, Любятово Хлопья Кукурузные, Кальмары в Сметане. 軽食/その他: Голубика, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе, Просто Чернослив, Курага, Кофе. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|