2020年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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363 kcal
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脂質: 4.06g | たんぱく質: 15.71g | 炭水化物: 63.12g.
昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Pari, Nasi Putih. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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