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Let's get to it! Last week of exams! Focused to improve my stats on DoFit!
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102.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1911 kcal
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脂質: 44.20g | たんぱく質: 82.38g | 炭水化物: 289.36g.
朝食: Coffee with Milk, Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Tomato Sauce, Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Onions, Tomatoes, Boiled Egg. 昼食: FitChef Grilled Fillet Steak, Serena Couscous Original, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes. 夕食: Avocado Maki, Asparagus , Salmon Sushi. 軽食/その他: Coffee with Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Rooibos, Lindt 85% Dark Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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