2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
|
899 kcal
|
脂質: 38.36g | たんぱく質: 93.54g | 炭水化物: 50.21g.
朝食: Cybermass Jam Низкокалорийный Абрикос, Авида Топленое Молоко 3,2%, Лента Яблоко Семеренко, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. 昼食: Болгарский Перец, Помидоры, Окей Говядина Духовая, Лук, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Миндаль Миндаль, Borges Extra Virgin Olive Oil Вкус Средиземноморья, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Кабачки, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо. 夕食: Лук, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Borges Extra Virgin Olive Oil Вкус Средиземноморья, Авокадо, Яйцо, Кабачки, Огурец (без Кожуры), Сыр Пармезан (Твердый), Болгарский Перец, Помидоры, Окей Говядина Духовая. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|