2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1295 kcal
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脂質: 35.02g | たんぱく質: 63.10g | 炭水化物: 175.05g.
朝食: المراعي جبنة بالقشطة, خبز. 昼食: لحم الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), الأرز المطبوخ مسبقا. 夕食: نشاء الذرة, المراعي حليب بودرة, رمان. 軽食/その他: ستيفيانا سكر ستيفيانا. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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