2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1091 kcal
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脂質: 33.08g | たんぱく質: 38.31g | 炭水化物: 162.30g.
朝食: Чай с Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Блины с Творогом. 昼食: Лук, Сметана , Фасоль Белая, Свекла Вареная. 夕食: Чай с Сахаром, Славянка Конфеты Жаклин, Пирожок с Грибами. 軽食/その他: Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Огородников Лечо Болгарское, Mission Deli Пшеничная Лепешка. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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