2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 60.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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519 kcal
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脂質: 25.66g | たんぱく質: 24.59g | 炭水化物: 47.62g.
朝食: Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. 夕食: Зеленый Лук, Fazer Мини Багет с Чесночным Маслом, Авида Кефир 1%, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". もっと...
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週に2.1 kg減量中
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