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Pós Beauty Fair, enchi a cara de porcarias, agora é recuperar o tempo perdido e melhorar muito mais!
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 16日:
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810 kcal
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脂質: 14.14g | たんぱく質: 55.65g | 炭水化物: 116.63g.
朝食: Polenguinho Polenguinho Light. 昼食: Feijão Preto, Arroz Branco. 夕食: Frango Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Médio, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Quatá Queijo tipo Cottage, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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