2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
|
2396 kcal
|
脂質: 113.38g | たんぱく質: 218.57g | 炭水化物: 116.40g.
朝食: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Капучино, Сырники, Курица по Французски, Свежее Завтра Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 5%, Тефтели с Рисом. 夕食: Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Восхищение Темный Шоколад с Коньяком. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Голден Яблоко Голден Зелёное. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|