2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
|
1807 kcal
|
脂質: 83.76g | たんぱく質: 68.49g | 炭水化物: 195.41g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Хлебный Спас Печенье Сахарное, Окей Блины Фермерские на Молоке, Морковь по-Корейски, Liebendorf Сыр Тильзитер. 昼食: Roshen Карамель Шипучка, Liebendorf Сыр Тильзитер, Славянская Трапеза Каша Молочная Рисовая. 夕食: Переяславль Сыр Колбасный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Кефир 2,5%, Сахар, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|