2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1290 kcal
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脂質: 27.39g | たんぱく質: 43.75g | 炭水化物: 222.67g.
朝食: Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus. 昼食: Kari Ayam, Nasi Putih. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Talas, Jagung Rebus, Madu. 軽食/その他: Kue Bolu, Kue Nastar, Kue Putu Ayu, Mangga. もっと...
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週に22.6 kg増量中
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