2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
|
1404 kcal
|
脂質: 59.10g | たんぱく質: 97.80g | 炭水化物: 129.52g.
朝食: Яйцо, Русская Рыбная Фактория Нерка Слабосоленая, Artfruit Авокадо ХАСС, Поджаренный Белый Хлеб. 昼食: Рататуй, Красное Яблоко, Мандарины, Finn Crisp Хлебец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Гороховый Суп, Сельдерей, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киви. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|