2020年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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215 kcal
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脂質: 1.02g | たんぱく質: 25.44g | 炭水化物: 24.48g.
朝食: Putih Telur Matang. 昼食: Ikan Tongkol, Nasi Putih. 夕食: Pepaya. 軽食/その他: Putih Telur Matang. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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