2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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2311 kcal
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脂質: 71.13g | たんぱく質: 153.06g | 炭水化物: 275.28g.
朝食: Nasi Putih, Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Filma Minyak Goreng Filma, Daun Bawang, Bawang Putih Bubuk, Garam, Telur, Sawi Hijau, Nila (Ikan). 昼食: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Labu Siam, Mentimun (dengan Kulit). 夕食: Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Ayam, Nasi Putih, Ikan Gurame. 軽食/その他: Mangga, Pisang, Pisang, Pisang, Mangga. もっと...
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体重に変化ありません
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