2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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846 kcal
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脂質: 5.73g | たんぱく質: 11.88g | 炭水化物: 187.26g.
朝食: Pisang. 昼食: Putih Telur Matang. 夕食: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Putih Telur Matang. 軽食/その他: Oatbits Biskuit Oat, McDonald's Iced Lemon Tea. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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