2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1157 kcal
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脂質: 43.31g | たんぱく質: 52.31g | 炭水化物: 154.27g.
昼食: Mangga, Mangga, Kangkung, Kubis, Sinti Bumbu Pecel, Tempe Orek, Tumis Oncom. 夕食: Nutrijell Agar-Agar, Sinti Bumbu Pecel, Kerupuk Makanan Ringan, Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Sinti Bumbu Pecel, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Puyuh, Tempe Orek, Tumis Oncom, Kubis, Kecambah, Sinti Bumbu Pecel, Pepes Tahu. 軽食/その他: DiabetaMil Sweetener, Putih Telur, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Quick Cooking Oatmeal. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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