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cheatday
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55.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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934 kcal
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脂質: 28.12g | たんぱく質: 19.67g | 炭水化物: 157.45g.
朝食: Pisang Goreng, Indofood Gowell Sereal & Susu. 昼食: Cilok. 夕食: Sambal Goreng, Telur Dadar, Labu Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Singkong Goreng. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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