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8am
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137.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 2日:
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1864 kcal
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脂質: 85.44g | たんぱく質: 66.81g | 炭水化物: 206.93g.
朝食: Original Powder Creamer, sugar, coffee, Bacon, French toast, syrup aunt jemima light. 昼食: Cilantro, Sour Cream, fiesta cheese, mission flour tortilla. 夕食: Potato French Fries, 80% lean ground beef, heinz ketchup, kraft american cheese, hamburger bun. 軽食/その他: Fig Newtons Cookies, Dry Roasted Salted Peanuts. もっと...
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4147 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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