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脂32.1水49.7
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51.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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944 kcal
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脂質: 42.09g | たんぱく質: 56.90g | 炭水化物: 86.09g.
朝食: 煎雞蛋, 總統牌 三明治切片乾酪, Costco 原味貝果. 昼食前: 西雅圖 莊園級達特罕無加糖二合一. 昼食: 煮熟的椰菜花（新鮮）, 玉米筍, 杏鲍菇, 櫛瓜, 雞柳, 小卷, 煎蛋, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 鮭魚. 夕食: 大陸妹, 金針菇, 豬背排骨, 市售 肉骨茶. もっと...
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体重に変化ありません
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