2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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717 kcal
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脂質: 31.88g | たんぱく質: 36.57g | 炭水化物: 73.55g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bionova Гранола Тропическая (60г), Наша Ферма Йогурт Натуральный Густой 3,5%, Малина. 昼食: Борщ. 夕食: Салат Овощной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に22.4 kg増量中
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