2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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1221 kcal
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脂質: 63.11g | たんぱく質: 85.28g | 炭水化物: 77.32g.
朝食: En Linea Mermelada, Hallulla, Nescafé Tradición. 昼食: Huevo Cocido, Natura Aceite de Maravilla, Jumbo Bistec Posta Negra. 夕食: Marraqueta, Chef Aceite Maravilla, Tomates, Loncoleche Queso Mantecoso, Té (Infusión). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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