2020年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1107 kcal
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脂質: 37.54g | たんぱく質: 56.68g | 炭水化物: 146.53g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Fitbar Fitbar Choco Delight. 昼食: Kaldu Jamur, Barco Minyak Kelapa, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Dadar, Quaker Oat, Jengkol. 軽食/その他: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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