2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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1616 kcal
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脂質: 57.80g | たんぱく質: 145.20g | 炭水化物: 133.89g.
朝食: Шарлотка, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яйцо, Дары Моря Форель, Простоквашино Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец. 昼食: Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Приготовленная Тыква, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гранат. 夕食: Шарлотка, Манго, Бифилайф Биойогурт 2,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Печень Говяжья Жареная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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