2020年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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227 kcal
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脂質: 1.81g | たんぱく質: 19.63g | 炭水化物: 30.69g.
昼食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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