2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
|
1615 kcal
|
脂質: 29.99g | たんぱく質: 40.48g | 炭水化物: 85.34g.
朝食: White Bread , International Delight French Vanilla Coffee Creamer. 昼食: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Market District Hearty Stuffed Pepper Soup . 夕食: Butter , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Hunt's Spaghetti Sauce Four Cheese, Spaghetti. 軽食/その他: Vodka, Vodka, Kirkland Signature Wild Alaskan Smoked Sockeye Salmon, Claussen Dill Pickle Spears, Combos Pepperoni Pizza Baked Cracker. もっと...
|
週に5.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|