|
1 mês e 13 dias, menos 6 kg. Meta batida com sucesso! 😍
|
65 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
|
600 kcal
|
脂質: 28.79g | たんぱく質: 46.61g | 炭水化物: 40.15g.
昼食: Nutella Nutella, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Tradicional . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|