2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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609 kcal
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脂質: 30.10g | たんぱく質: 23.35g | 炭水化物: 65.93g.
昼食: Tempe Orek, Nasi Uduk. 軽食/その他: Batagor. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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