2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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1576 kcal
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脂質: 89.63g | たんぱく質: 70.91g | 炭水化物: 126.22g.
朝食: Cream Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Thomas' Original English Muffins, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. 夕食: Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips, Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt. 軽食/その他: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, P3 Portable Protein Pack, Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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週に6.4 kg増量中
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