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Pagi=energen jagung= 110kal
Siang= mie pecel, tempe goreng tepung, tahu goreng tepung( kira kira itu kalori brp ya soalnya masih bingung pake FS)
Sore: Ubi goreng tepung 2( ini jga brp kalori ya😭)
Mohon bantuan nya kakak kakak
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60 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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618 kcal
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脂質: 25.45g | たんぱく質: 18.85g | 炭水化物: 82.98g.
朝食: Energen Rasa Jagung . 昼食: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Pecel. 夕食: Cap Cay Kuah. 軽食/その他: Ubi Goreng. もっと...
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体重に変化ありません
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