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Domingou
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91.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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2533 kcal
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脂質: 78.61g | たんぱく質: 136.62g | 炭水化物: 309.15g.
朝食: Frango Desfiado, Sadia Salsicha, Pão de Leite, Molho de Tomate, Maionese, Bolo de Chocolate de Batata Doce 21.11. 昼食: Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite, Guimarães Paçoca Rolha, Açaí. 夕食: Molho de Queijo, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). 軽食/その他: Guimarães Paçoca Rolha, Açaí, Nescau Achocolatado, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Sorvete de Morango 21.11, Baden Baden Cerveja Golden. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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