2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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600 kcal
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脂質: 20.36g | たんぱく質: 50.72g | 炭水化物: 55.13g.
朝食: Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Castanhas-do-Pará, Integralmedica Carnibol, Probiótica MCT Powder, Psyllium, Integralmedica Carnibol, Nestlé Leite Condensado, Banana. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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