2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
|
1686 kcal
|
脂質: 131.71g | たんぱく質: 88.39g | 炭水化物: 33.08g.
朝食: Домик в деревне Сливки 33%. 昼食: Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста, Fitella Сгущённое Молоко, Chocolate Fudge Keto Cookies, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Alpro Soya For Professionals, Cream Nuvo Творог 9%, Президент Сметана 30%. 夕食: Шпинат, Смешанный Зеленый Салат, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Вкусвилл Сардина Тихоокеанская Иваси, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Традиции Качества Балык Свиной «Венский», ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Лепешка из псиллиума, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|