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Bom dia!!
3a.semana #PE:
• sem fome;
• sem bater metas de proteínas (rsrssss);
• 2 refeições diárias;
• 2 lanches diários;
• Cardiologista (Check-up anual);
• Exames (aguardando resultado....🤔🤔);
• 21/11: Completou-se 6 meses de R.A.
• Oficialmente 33kls off 😁😁
• #DesceOrdinario⤵️⤵️⤵️😄😄👌👌
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93.2 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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2379 kcal
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脂質: 76.27g | たんぱく質: 115.06g | 炭水化物: 228.18g.
昼食: Brahma Cerveja Duplo Malte, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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