2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
|
1804 kcal
|
脂質: 79.89g | たんぱく質: 54.23g | 炭水化物: 231.11g.
朝食: Acılı Ezme, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Menemen. 夕食: Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Mercimek Köftesi. 軽食/その他: Ülker Halley, Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Mercimek Köftesi. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|