2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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793 kcal
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脂質: 19.98g | たんぱく質: 66.03g | 炭水化物: 87.25g.
朝食: Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. 昼食: Knorr Kippensoep. 夕食: Conimex Wokolie, Colruyt Kippenblokjes, Witte Rijst, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika. 軽食/その他: Banaan, Gala Appels. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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