2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
|
2167 kcal
|
脂質: 97.63g | たんぱく質: 137.46g | 炭水化物: 183.90g.
朝食: White Grapes, Black Olives, Ländle Vorarlberger Bergkäse , Green Tea, Boiled Egg, Patros Feta, Hütthaler Putenschinken, Iglo Sofficini Knusprige Teigtaschen mit Prosciutto & Mozzarella. 昼食: Iglo Sofficini Knusprige Teigtaschen mit Prosciutto & Mozzarella, Olive Oil , Beef Sausage, Chicken Breast (Skin Not Eaten), California Avocados, SPAR Balsamico. 夕食: Low Fat Milk, Crane Whey Protein Vanille. 軽食/その他: Coffee, Clever Fruchtschnitte Multifrucht, Banana. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|