2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
1939 kcal
|
脂質: 83.31g | たんぱく質: 98.87g | 炭水化物: 207.46g.
朝食: Calve Майонезный Соус Лёгкий, President Сыр с Плесенью Le Blue, Salumi Колбаса Салями Традиционная, Яйцо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Ашан Банан. 昼食: Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны Жареные, Pasteroni Penne Rigate, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Santa Maria Маринад Терияки. 夕食: Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные. 軽食/その他: Малина, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Unagrande Рикотта, ВкусВилл Пита Средиземноморская. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|