2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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350 kcal
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脂質: 8.19g | たんぱく質: 10.85g | 炭水化物: 62.99g.
朝食: Buah Anggur, Buah Naga, Singkong Rebus. 昼食: Rujak. 夕食: Terung, Nasi Merah. 軽食/その他: Sate Ayam, Mangga, Opak. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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