2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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2295 kcal
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脂質: 85.21g | たんぱく質: 124.00g | 炭水化物: 235.87g.
朝食: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 昼食: Сыр Гауда, Seven Салат Черепаха. 夕食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Мандарины. 軽食/その他: Мандарины, Обычные Блины, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Рогачев Сгущенка. もっと...
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週に7.4 kg増量中
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