2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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814 kcal
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脂質: 22.50g | たんぱく質: 44.01g | 炭水化物: 109.33g.
朝食: Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Банан, Холодный Кофе со Сливками. 昼食: Viva La Crema Соус Бальзамический, Помидоры, Good Food Кедровый Орех, Запеченная или Жареная Форель. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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