2020年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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1318 kcal
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脂質: 44.58g | たんぱく質: 48.58g | 炭水化物: 182.04g.
朝食: Простоквашино Сметана 20%, Danone Активия Супер Злаки, Блины на Молоке. 昼食: Сильпо Пицца Карбонара. 夕食: Roshen Esmeralda Orange. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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