2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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623 kcal
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脂質: 36.76g | たんぱく質: 45.33g | 炭水化物: 31.97g.
朝食: Mr. Djemius Rocky Muffin Яблочный Штрудель , Жареное Яйцо. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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