2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
|
966 kcal
|
脂質: 45.71g | たんぱく質: 30.73g | 炭水化物: 113.70g.
朝食: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Centeno Tostado. 昼食: Hacendado Yogur Natural 0%, Caqui, Papas Fritas (Saladas), Patatas con mayonesa. 夕食: Mandarina, Hacendado Yogur Natural. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|