2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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1072 kcal
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脂質: 40.53g | たんぱく質: 81.46g | 炭水化物: 92.19g.
朝食: Сметана , Яйцо, Pure Protein Изолят Соевого Белка, не Молоко Овсяное Шоколадное. 昼食: Сметана , Лаваш Армянский, Яйцо, Творог 0%, Пятерочка Яблоко Голден. 軽食/その他: Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный с Маком в Темном Шоколаде. もっと...
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体重に変化ありません
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